Está na moda, em qualquer academia que frequentamos vem aquela pergunta, qual suplemento você está tomando? Afinal, você realmente sabe para o que serve o suplemento que você está consumindo?
A função da suplementação alimentar é, logicamente, aumentar o aporte de substratos energéticos presentes na corrente sanguínea, pois a alimentação do indivíduo não é suficiente. Existem varioz tipos de suplementos, os carboidratos, as proteínas, os hipercalóricos (Massas), os termogênicos, aminoácidos e os precursores hormonais, cada qual com sua função específica para cada tipo de treinamento realizado.
Lembro a todos que o consumo errado desses produtos pode acarretar um efeito contrario ao esperado. Por tanto, consulte um nutricionista ou um profissional da nutrição desportiva, e peça a ele a melhor orientação para seu biotipo e esporte que pratica.
Bons treinos!!
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